| Главная » Статьи » Мои статьи |
ЗАВИСИМОСТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЧЕЛОВЕКА ОТ ОСВЕЩЕНИЯ
Рабочий день большинства людей проходит при искусственном освещении. На протяжении дня у человека наблюдаются как периоды активности, так и пассивности. Тому причиной связь наших биологических часов и света. В наши дни успешно реализована технология биоосвещения. С её помощью ритмами человека стало возможно управлять. А это означает улучшение самочувствия и, как следствие, повышение работоспособности. Как освещение влияет на человеческий организм?Инго Маурер, известный немецкий дизайнер, убеждён, что одной из причин несчастий человека является плохой свет. С данным утверждением согласны многие серьёзные учёные, неоднократно проводившие исследования в области физиологии. Нельзя недооценивать влияние освещения на человеческое здоровье. От некачественного света страдает зрительный аппарат, люди быстро утомляются, испытывают дискомфортные ощущения, плохо спят. Такой набор негативных факторов отнюдь не способствует повышению работоспособности.Воздействие света на биоритмы давно доказано экспериментально. Человек чувствует себя лучше при естественном освещении, а не при искусственном. В пасмурные дни работоспособность людей снижается, а в солнечные, наоборот, повышается. В связи с коротким световым днём зимой сотрудники компаний, предприятий показывают результаты, порой оставляющие желать лучшего. Механизм влияния света обусловлен его воздействием на фотопигмент в глазу, который управляет циркадными циклами. Циркадные циклыЦиркадные циклы определяют изменение биологических процессов в организме человека в течение суток и состоят из периодов усталости, продуктивности, расслабленности, активности, сна, бодрствования. За изменение ритмов ответственны гормоны:• допамин (настроение); • кортизол (активность); • мелатонин (сон). Уровень гормонов в определённое время разный, что и является причиной смены биоритмов. Если циркадные циклы без сбоев, то человек прекрасно себя чувствует, крепко спит, пробуждается бодрым, а на протяжении дня поражает окружающих своей физической и умственной активностью. Как проявляются циркадные ритмы?Для суточного циркадного ритма характерна смена фаз активности восстановления систем организма, органов человека. Смена биоритмов наиболее ярко проявляется в периоды бодрствования и сна. Циркадные ритмы отражаются на поведении, самочувствии, здоровье в целом. Человек находится на пике активности в десять, пятнадцать и семнадцать часов. К десяти-одиннадцати вечера организм стремится перестроиться в спокойный режим.Дневной свет и циркадные циклыОсвещение и циркадные циклы неразрывно связаны. К вечеру интенсивность естественного света снижается, что влечёт повышение влияния мелатонина, который отвечает за расслабление. На смену активности приходят сонливость и усталость. Первые лучи солнца способствуют снижению выработки мелатонина, и все системы организма постепенно активизируются.С наступлением осени продолжительность светового дня уменьшается. Люди чувствуют вялость, сонливость, некоторые жалуются на ухудшение состояния здоровья. Тому причиной недостаточная концентрация мелатонина и кортизола. Налицо прямая зависимость биоритмов от интенсивности дневного света. При таком положении вещей имеет смысл взять циркадные циклы под контроль. Сделать это можно посредством освещения. Каким образом с помощью освещения управлять биоритмами?Значительную часть времени сотрудники многих офисов вынуждены довольствоваться искусственным освещением. Некоторые кабинеты расположены таким образом, что даже летом солнечные лучи с трудом проникают в помещение. Зимой вообще рабочий день начинается и заканчивается в тёмное время суток. Искусственное освещение не даёт вырабатываться мелатонину, чем избавляет сотрудников от сонливости. Однако снижаются концентрация внимания, продуктивность, нередко портится настроение. Обычное освещение позволяет человеку осуществлять свою деятельность, но биоритмы нарушаются, из-за чего работоспособность снижается, здоровье ухудшается.Как же безопасно внести коррективы в деятельность гормонов? Просто не нужно быть излишне экономным и отдать предпочтение качественному освещению, представляющему собой системы биологически и эмоционально эффективного света. Они стимулируют физиологические процессы, поднимают настроение, не вредят здоровью, помогают эффективному решению поставленных задач. Разработки компании EUROLEDКомпания EUROLED (ЕВРОЛЭД) занята разработкой инновационных решений в области освещения рабочих зон и достигла успехов в этом деле. Мы представляем устройства с различной цветовой температурой осветительных приборов, а также в некоторых моделях их настройку на конкретную ситуацию «обычный режим», «отдых», «переговоры».Например, нейтральный цвет создаст условия для комфортного выполнения стандартных действий. Холодная световая температура позволит активизироваться, сконцентрироваться и как нельзя лучше подойдёт для важных встреч, совещаний, креативных штурмов, побудит сотрудников выложиться на все сто процентов. Тёплые тона освещения помогут расслабиться, восстановить силы, короче говоря, хорошо отдохнуть. С системой биологически и эмоционально эффективного освещения можно экспериментировать и находить оптимальные варианты для разных ситуаций, изучать влияние света на жизнедеятельность человека. При разработке осветительных приборов учитывались циркадные ритмы человека. Поэтому грамотная их коррекция не составляет большого труда. На предлагаемую нами продукцию давно обратили внимание менеджеры серьёзных компаний. Они понимают всю выгоду нашего предложения. Ведь при сегодняшней конкуренции постоянно занимать лидирующие позиции не получится, если не позаботиться о высокой производительности труда. Не следует забывать, что в некоторых регионах солнечные лучи не очень балуют жителей в зимнее время. Пациенты реабилитационных учреждений подолгу находятся в замкнутом пространстве, не имея возможности выйти на улицу. Необходимо компенсировать сей недостаток. Проще всего это сделать, сотрудничая с нами. Те, кто так и поступил, как говорится, почувствовали разницу. Благодаря нашей продукции не только повысилась эффективность решения производственных вопросов, но и уменьшилось количество возникновения конфликтных ситуаций в коллективе. | |
| Просмотров: 1953 | |
| Всего комментариев: 0 | |